Buy 1 Get 2 - Healthy Shoes

91% OFF

*FREE SKINER BEAUTY SKIN

Lihat selengkapnya

Ukuran Promo

Warna Promo

Qty

Dibagikan via :

Metode Pembayaran

Bank Transfer

Cicilan :

Pengembalian & Garansi

100% Original

15 Hari Pengembalian Produk

Garansi Service 1 Tahun

Cara Penggunaan

Untuk pemanasan, letakkan kedua tangan pada dinding, renggangkan kedua kaki dengan posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang. Gerakan salah satu kaki untuk merelaksasikan otot betis. Lakukan pada kaki kiri dan kanan masing-masing 5 menit.
Berdiri dengan posisi berjinjit selama 5 detik Letakkan satu tangan di dinding pada posisi menyamping, berdiri dengan posisi berjinjit pada satu kaki, tahan posisi ini selama 5 detik.
Berdiri berjinjit secara bergantian selama 15 detik Salah satu kaki dalam posisi berjinjit dan kaki yang lain pada posisi tumit menginjak tanah.

Gerakan bolak - balik, Letakkan satu tangan di dinding pada posisi menyamping. Rapatkan kedua kaki, posisikan tumit menginjak tanah sehingga berat badan bertumpu pada tumit. Pindahkan tumpuan berat badan ke arah depan secara perlahan sampai posisi tumit berada di atas.
Berjalan lurus kira-kira 4-5 meter di dalam ruangan. Lakukan dengan cara tumit terlebih dahulu menginjak ke tanah, lalu perlahana-lahan geser ke arah depan sampai tumit di posisi atas.
Latihan akhir. Duduk di atas kursi dengan santai, goyangkan ke dua tumit ke arah atas dan bawah secara bersamaan.

Perhatian

Untuk membersihkan, larutkan deterjen, kemudian celupkan spons, gosok sepatu dengan lembut, lalu bilas dengan air.
Jangan gunakan air panas, kain kasar, atau sikat.
Hindari menggosok dengan kuat.

Keringkan di tempat sejuk dan berangin, jauh dari sinar matahari langsung atau tempat bersuhu tinggi dan lembab.
Untuk mencegah kerusakan, simpanlah ke dalam kotak jika tidak digunakan.

Product Terkait >