Berolahraga seperti lari menggunakan treadmill tidak banyak berbeda dengan lari di lintasan. Bahkan lari di treadmill memiliki beberapa kelebihan tersendiri. Beberapa kelebihan dan manfaat treadmill tersebut Jaco rangkum sebagai berikut:
1. Olahraga dengan treadmill ternyata lebih ramah sendi
Sabuk karet pada permukaan treadmill biasanya dilengkapi dengan peredam benturan sehingga hentakan kaki pada saat menyentuh dasar tidak sekeras saat berlari di lintasan keras. Kondisi ini lebih dianggap menguntungkan karena meminimalisir resiko cedera.
2. Bisa berhenti kapan saja
Nah ini salah satu keuntungan berlari memakai treadmill. Pada saat kalian berlari di lintasan pasti harus memikirkan rute pulang kembali ke rumah, jadi harus sisakan tenaga untuk pulang. Lain jika kalian memakai treadmill, kalian bisa berhenti semau kalian.
3. Treadmill memungkinkan untuk berlari lebih cepat
Kecepatan lari diatas treadmill sebenarnya lebih cepat daripada saat lari di lintasan. Ketika berlari diatas treadmill bukan orang yang menggunakan treadmill yang maju namun sabuk treadmill yang berputar ke belakang.
4. Memakai treadmill tidak cepat bosan
Jika berlari di lintasan memang dapat pemandangan yang lebih beragam karena lebih banyak hal yang dapat dilihat, namun lambat laun pasti akan bosan. Sedangkan diatas treadmill kalian bisa berolahraga sembari menonton televisi.
5. Membantu memantau aktivitas olahraga
Rata-rata treadmill kini sudah dilengkapi monitor untuk memonitor detak jantung, banyak kalori yang terbakar, kecepatan lari, dan jarak tempuh sehingga lebih mudah mengatur waktu dan jenis olahraga yang sesuai dengan kebutuhan.
Manfaat berolahraga menggunakan treadmill tidak jauh berbeda dengan berolahraga di luar ruangan bukan? Masih bingung mau membeli treadmill seperti apa? Kini Jaco TV Shopping mengeluarkan beberapa tipe terbaru dari Treadmill Series, diantaranya tipe Treadmill JC 422, JC 822, dan JC 988C. Namun sepertinya banyak dari Jacompanion belum tahu apa perbedaan mendasar dari ketiga tipe tersebut. Berikut kami rangkumkan beberapa perbedaan dari ketiga tipe treadmill terbaru kami.
| JC 422 | JC 822 | JC 988C | |
|---|---|---|---|
| Program Otomatis | 12 Program | 12 Program | 99 Program |
| Program Manual | Ada | Ada | Ada |
| Monitor | Ada | Ada | Ada |
| Speaker | Ada | Ada | Ada |
| MP3 Player | Ada | Ada | Ada |
| Motor | 1.75 HP | 2.0 HP | 1.07 HP |
| Body Fat Test | Ada | Ada | Ada |
| Dumbel | Tidak Ada | Ada | Tidak Ada |