Berolahraga seperti lari menggunakan treadmill tidak banyak berbeda dengan lari di lintasan. Bahkan lari di treadmill memiliki beberapa kelebihan tersendiri....

Menjalani puasa pada bulan Ramadhan, bukanlah sebuah alasan bagi anda untuk tidak melakukan olahraga. Sebab, kebugaran tubuh pun perlu dijaga...

Memasuki bulan Ramadhan, tanpa disadari kinerja tubuh pada bulan puasa pun berubah dan menyesuaikan diri dengan asupan yang dicerna tubuh....

Apakah Anda termasuk orang yang sibuk setiap hari? Rutinitas pekerjaan super padat pasti membuat Anda jadi sibuk. Kendati demikian, bukan...

Kesibukan sering dianggap sebagai biang keladi yang membuat orang enggan berolahraga. Padahal sebenarnya tak ada halangan besar jika Anda sudah...

Kegemukan sering terjadi karena seseorang hampir tidak pernah berolahraga. Bahkan hal tersebut juga turut diperparah dengan asupan kalori berlebihan dari...

Anda pernah latihan kardiovaskular? Jenis latihan fisik yang satu ini memang sangat populer dan bervariasi. Selain baik untuk kesehatan jantung,...

Tak ada hal-hal yang bisa menghalangi Anda jika sudah niat berolahraga secara teratur. Olahraga bisa dilakukan kapan saja dan di...

Workout because you love your body, not because you hate it. Aktivitas olahraga memang harus dilakukan dengan kesadaran pribadi supaya...